Naprapati

Denkombinerar stretch och massage för muskulaturen med manipulation och mobilisering av ryggraden och andra leder. Vi kompletterar ofta den manuella behandlingen med akupunktur och olika typer av elterapi. För att nå ett varaktigt resultat följs behandlingen vanligen upp med individuella träningsprogram och ergonomisk rådgivning.

Utbildningen till naprapat i Sverige sker vid Naprapathögskolan i Stockholm. Efter fyra års heltidsstudier och ett års handledd tjänstgöring inom svensk hälso- och sjukvård kan legitimation ansökas hos Socialstyrelsen. Idag är vi ca 600 yrkesverksamma naprapater i Sverige vilket gör oss till den i särklass största yrkeskåren inom manuell medicin. Ca 200 000 nya patienter söker årligen naprapater för vård.

Personlig Träning

kan vara ett bra sätt att få ut maximalt av sin träning och bli inspirerad till nya friska tag. Man får hjälp med allt från att komma igång med träningen till att lägga upp specifika träningsprogram för ett särskilt ändamål.
Jag hjälper dig att orka när du tror att det inte finns mer kvar att ge!

Passen är cirka 55 min inklusive uppvärmning och stretch och kostar 800 – 900 sek beroende på hur många man är.
Jag tränar också gravida genom hela graviditeten samt postpartum.

Passen körs där det passar kunden i Bromma eller så utgår jag från Solvikeller Stora Mossens IP. Jag håller gärna pass hemma hos dig, anpassade till ditt hem och dina redskapoch då betalar du 1200 sek.

Vill man träna inomhus kan jag hyra lokal.

Presentkort går givetvis att köpa och de är giltiga i sex månader från köpdatum.

Yoga

Yoga har blivit en form av terapi, ett behov, min lyckliga plats och min sorgliga plats. Yogamattan är en plats avförundran och förståelse. Jag balanseras fysiskt och psykiskt i min yogapraktik, oavsett om det är dynamisk ashtanga,
meditativ MediYoga eller grundande Yin. Yogan ger mig ibland en varm kram eller ibland en spark i baken. Jag ser min praktik som en ständig utveckling och resa i min kropp och mitt välbefinnande.
Lärarutbildad i: Ashtanga-, Hatha-, Yin-, Gravid-, Restorativ-, Medicinsk- och Lymfyoga

Företag och Föreläsning

I och med att jag är legitimerad naprapat har jag kommit i kontakt med och hållit en rad olika föreläsningar på små och stora företag. Samt på olika utbildningar inom yoga.
Föreläsningarna syftar till att skapa större förståelse till vår anatomi och rörelseapparat. Ju mer man vet och förstår om sin kropp desto kan man påverka sin arbetsmiljö, må bättre, klara av förändringar och hantera stress bättre. Vi är varandras arbetsmiljö och när medarbetarna mår bra så mår företaget ännu bättre och kunder, uppdragsgivare och leverantörer påverkas positivt.
Föreläsningar ska vara till för att åhörarna ska bli nyfikna, peppade och engagerade på sin ergonomi på och utanför arbetet, hur man ska tänka på sin kropp anatomiskt och ergonomiskt samt att bli inspirerade till att förvalta kroppen på ett bra sätt.Gruppen kanske vill ha inspiration och en stund med skratt, humor och konkreta verktyg föra att ta till sig i sin arbetsmiljö, såväl som hemmamiljö.